Fachfortbildung z. Burnoutberater/in – Prävention, Nachsorge, Beratung
Dozent
Dr. med. Maria Braun
Dipl. HP TEN Jacqueline Göldi
HP Josef Neuschmid
2.600,00 CHF
Onlineunterricht
- Fr., 12.07.2024, 16:00-21:00
- Sa., 13.07.2024, 09:00-18:00
- So., 14.07.2024, 09:00-18:00
- Sa., 24.08.2024, 09:00-18:00
- So., 25.08.2024, 09:00-18:00
- Fr., 13.09.2024, 16:00-21:00
- Sa., 14.09.2024, 09:00-18:00
- Sa., 12.10.2024, 09:00-18:00
- So., 13.10.2024, 09:00-18:00
- So., 03.11.2024, 09:00-18:00
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Beschreibung
Noch immer erkranken Menschen an Burnout. Was verbirgt sich dahinter?Wie kann vorgebeugt, behandelt werden? Was können Sie selbst, Ihre Klienten/innen, Unternehmen dazu beitragen?
Fundierte psychologische u. medizinische Information, Anleitung zur Selbsthilfe sowie individuelle Begleitung in notwendigen Veränderungsprozessen bilden inhaltliche Schwerpunkte dieses Seminars.
Modul 1 Grundlagen: Definition, Geschichte u. Klassifikation des Burnout-Syndroms, Klinische Bedeutung, Entstehungsbedingungen, Symptome u. Verlauf, Stress u. Stressreaktionen: neurobiologische und hormonelle Auswirkungen, Selbsteinschätzung: Ist-Zustandsanalyse, Fragebogen, Untersuchungen.
Begleitend: Progressive Muskelentspannung
Modul 2 Selbsterfahrung: Verstehen u. Akzeptanz der eigenen Burnout-Gefährdung bzw. der Notwendigkeit von Prävention o. Nachsorge
Ressourcenaktivierung, Erarbeitung von Zielen zur Selbstfürsorge, Work-Life-Balance, Stressimpfungstraining, Veränderung von Glaubenssätzen (Swish-Technik).
Begleitend: Autogenes Training
Modul 3 Selbstcoaching/Beratung: Lösungs- u. ressourcenorientierte Gesprächsführung, Tit for Tat: Schnelle psychologische Selbsthilfe, Begleitend: Fantasiereisen, hypothetische Lösungsfilme
Modul 4 Achtsamkeitstraining: Sitz-, Steh-, Geh-Meditation, Body Scan, Achtsam essen, Achtsamkeitsübungen
Modul 5 Orthomolekular Medizin: Überforderung, Stress, Burnout und Cortisol-Überschuss & Serotonin-Defizit, Vitalstoffe, individuelle „Rezepte“ für den Alltag
Modul 6 Ernährung und Phytotherapie bei Burnout: Gesunde vollwertige Ernährung zur Steigerung von Widerstandskraft, Belastbarkeit, Stressresistenz; umsetzbare, Tipps und Rezepte zur optimalen Lebensmittelauswahl. Kräuter und Heilpflanzen als Hilfe zur Selbsthilfe
Modul 7 Aromatherapie/Bach-Blüten: ausgewählte praktische Anwendungen aus der Aromawelt im Zusammenhang mit Stress, Müdigkeit und Schlafstörungen
Modul 8 Follow-up Termin: Überprüfung des Transfers in den Alltag, Erfahrungsaustausch. Supervision
Beschreibung
Noch immer erkranken Menschen an Burnout. Was verbirgt sich dahinter?
Wie kann vorgebeugt, behandelt werden? Was können Sie selbst, Ihre Klienten/innen, Unternehmen dazu beitragen?
Fundierte psychologische u. medizinische Information, Anleitung zur Selbsthilfe sowie individuelle Begleitung in notwendigen Veränderungsprozessen bilden inhaltliche Schwerpunkte dieses Seminars.
Modul 1 Grundlagen: Definition, Geschichte u. Klassifikation des Burnout-Syndroms, Klinische Bedeutung, Entstehungsbedingungen, Symptome u. Verlauf, Stress u. Stressreaktionen: neurobiologische und hormonelle Auswirkungen, Selbsteinschätzung: Ist-Zustandsanalyse, Fragebogen, Untersuchungen.
Begleitend: Progressive Muskelentspannung
Modul 2 Selbsterfahrung: Verstehen u. Akzeptanz der eigenen Burnout-Gefährdung bzw. der Notwendigkeit von Prävention o. Nachsorge
Ressourcenaktivierung, Erarbeitung von Zielen zur Selbstfürsorge, Work-Life-Balance, Stressimpfungstraining, Veränderung von Glaubenssätzen (Swish-Technik).
Begleitend: Autogenes Training
Modul 3 Selbstcoaching/Beratung: Lösungs- u. ressourcenorientierte Gesprächsführung, Tit for Tat: Schnelle psychologische Selbsthilfe, Begleitend: Fantasiereisen, hypothetische Lösungsfilme
Modul 4 Achtsamkeitstraining: Sitz-, Steh-, Geh-Meditation, Body Scan, Achtsam essen, Achtsamkeitsübungen
Modul 5 Orthomolekular Medizin: Überforderung, Stress, Burnout und Cortisol-Überschuss & Serotonin-Defizit, Vitalstoffe, individuelle „Rezepte“ für den Alltag
Modul 6 Ernährung und Phytotherapie bei Burnout: Gesunde vollwertige Ernährung zur Steigerung von Widerstandskraft, Belastbarkeit, Stressresistenz; umsetzbare, Tipps und Rezepte zur optimalen Lebensmittelauswahl. Kräuter und Heilpflanzen als Hilfe zur Selbsthilfe
Modul 7 Aromatherapie/Bach-Blüten: ausgewählte praktische Anwendungen aus der Aromawelt im Zusammenhang mit Stress, Müdigkeit und Schlafstörungen
Modul 8 Follow-up Termin: Überprüfung des Transfers in den Alltag, Erfahrungsaustausch. Supervision
Termine, Gebühren, Dozenten
Dozent
2.600,00 CHF
Veranstaltungsort
Zürich
Tel.: +41 43 960 2000
Unterrichtstermine
- Fr., 12.07.2024, 16:00-21:00
- Sa., 13.07.2024, 09:00-18:00
- So., 14.07.2024, 09:00-18:00
- Sa., 24.08.2024, 09:00-18:00
- So., 25.08.2024, 09:00-18:00
- Fr., 13.09.2024, 16:00-21:00
- Sa., 14.09.2024, 09:00-18:00
- Sa., 12.10.2024, 09:00-18:00
- So., 13.10.2024, 09:00-18:00
- So., 03.11.2024, 09:00-18:00
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Unsere Studienleitung in Zürich, Frau Sophie Bütikofer berät Sie gerne telefonisch unter +41 43 960 2000, per E-Mail an zuerich@paracelsus-schulen.ch oder über das Kontaktformular .8050 Zürich
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SeminarIdInternet: 364407709212072024/Nummer: SSH7092120724