Herr Klaus-Dieter Moh
- HP
- Unterrichtet in Aachen, Augsburg, Berlin, Bielefeld, Braunschweig, Bremen, Chemnitz, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Erfurt, Essen, Frankfurt, Freiburg, Gießen, Hamburg, Hannover, Heilbronn, Jena, Karlsruhe, Kassel, Kempten, Kiel, Koblenz, Köln, Konstanz, Landshut, Leipzig, Lindau/Bregenz, Magdeburg, Mainz-Wiesbaden, Mannheim, Mönchengladbach, München, Münster, Nürnberg, Oldenburg, Online Seminare, Osnabrück, Passau, Regensburg, Rehburg-Loccum, Rosenheim, Rostock, Saarbrücken, Siegen, Stuttgart, Trier, Tübingen, Ulm, VS-Villingen, Würzburg , Online
- Bietet 4 Seminare an
Erfahrung
Jg. 1965; Medizintechniker, Heilpraktiker, Dozent, Referent, Therapeut, Spezialisierung der Humanistischen - sowie der Analytische Psychotherapie und Traumabewältigung. Angstzustände, PTBS, Sexueller Missbrauch und psychologische Hilfestellung zur Bewältigung kritischer Lebensereignisse sind sein primäres Tätigkeitsfeld. K.-D. Moh versteht es, komplexe Sachverhalte gewinnbringend zu kommunizieren und als Praktiker (13Jahre) mit fundiertem Fachwissen, auch trockene Theorie, lebendig an seine Zuhörer/innen zu vermitteln.
Schwerpunkte
Seminare mit Herr Klaus-Dieter Moh
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Grundlagen der Longevity für Therapie und Beratung – Modul 1 – Zertifizierter Longevity Experte
Longevity geht weit über die reine biologische Lebensdauer (Lifespan) hinaus und zielt darauf ab, die Gesundheitsspanne (Healthspan) im Alter aktiv zu maximieren. Durch die optimale Verknüpfung von genetischen, epigenetischen und metabolischen Prozessen mit dem individuellen Lebensstil lässt sich der Alterungsprozess verlangsamen – für maximale Fitness und Vitalität bis ins hohe Alter. In der Fachausbildung zum/zur zertifizierten Longevity Experten/in (Modul 1 – 3) geht es genau um diese Themen. Modul 1 eröffnet Ihnen eine vertiefte Perspektive auf die zentralen Mechanismen, die Gesundheit und Lebensdauer miteinander verbinden, um alltagstaugliche Empfehlungen für Ihre Klienten/innen abzuleiten. Sie erhalten eine fundierte Einführung in die biologischen Grundlagen des Alterns auf Zell- und Systemebene, verschaffen sich einen Überblick über aktuelle Longevity-Konzepte und Forschungsansätze und lernen, diese einzuordnen und kritisch zu bewerten. Profitieren Sie von einer wissenscha
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Angewandte Longevity – Einflussfaktoren, Lifestyle und Praxiseinsatz – Modul 2 – Zertifizierter Longevity Experte
Wie können wir unser Leben aktiv und erfüllt leben und möglichst lange körperlich und geistig fit bleiben? Die Longevity-Forschung konzentriert sich genau darauf: Sie erforscht zelluläre Mechanismen und innovative Ansätze, um nicht nur die Jahre unseres Lebens zu erhöhen (Lifespan), sondern auch die Anzahl gesunder Jahre in allen Dimensionen zu maximieren (Healthspan). In Modul 2 der praxisnahen Fachausbildung zum/zur zertifizierten Longevity Experten/in lernen Sie evidenzbasierte Longevity-Interventionen kennen, diese zu bewerten und situationsgerecht einzusetzen. Sie entwickeln individuelle Ernährungs- und Supplementierungskonzepte und erhalten fundiertes Fachwissen über Bewegungs-, Regenerations- und psychosoziale Konzepte, die Sie in Ihre Beratungspraxis integrieren können – sicher, professionell und souverän. Außerdem eignen Sie sich aktuelle Kenntnisse zu digitalen Gesundheitstools und Wearables an. Am Ende des Moduls gelingt es Ihnen, Ihren Klienten/innen ganzheitliche und
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Longevity und pschosoziale Gesundheit – präventive Strategien Seminar zu Modul 2 – Zertifizierte/r Longevity Experte/in
Mentale Gesundheit ist ein zentraler Faktor für Wohlbefinden und Lebensqualität im Alter. Emotionale Stabilität, ein gutes Stressmanagement und soziale Bindungen unterstützen das Immunsystem und spielen eine wichtige Rolle für ein langes, gesundes und erfülltes Leben. In diesem praxisorientierten Seminar erhalten Sie wissenschaftlich fundiertes Wissen zu den psychosozialen Longevity-Faktoren sowie zur Bedeutung von Lebenssinn und sozialer Gemeinschaft. Sie lernen achtsamkeitsbasierte Ansätze kennen und konkrete Methoden zielgerichtet anzuleiten. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Klienten/innen durch die Aktivierung innerer Potenziale von der Theorie zu dauerhaftem, langlebigem Handeln führen können. So verankern diese Longevity-Routinen stressfrei im Alltag und erzielen langfristige Erfolge für das allgemeine Wohlbefinden von Körper und Geist. Inhalt: - Psychoneuroimmunologie: Wie Psyche Immunsystem und Alterung beeinflusst - Lebenssinn (Purpose), Ikigai und Langlebigkeit Fors
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Geistig fit im Alter – Forschung zu Demenz und Kognition Seminar zu Modul 2 – Zertifizierte/r Longevity Experte/in
Wie können wir unsere Gehirngesundheit stärken und die kognitive Leistung bis ins hohe Alter erhalten? Mit dieser Frage beschäftigt sich die Longevity-Forschung und gibt Hinweise darauf, dass das Risiko für Demenz und kognitiven Abbau durch Lebensstilfaktoren wie Bewegung, Ernährung und Schlaf präventiv beeinflusst werden kann. In diesem praxisnahen Seminar lernen Sie, Kognition als eigenständigen Longevity-Parameter in Ihre Beratung zu integrieren. Sie können Risikofaktoren für Demenz benennen, daraus präventive Ansätze ableiten und den Zusammenhang zwischen Longevity-Lifestyle und Gehirngesundheit wissenschaftlich begründen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihren Klienten/innen evidenzbasierte Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen für die kognitive Gesundheit an die Hand geben, Mikronährstoffe verantwortungsvoll einsetzen und die Grenzen der eigenen Kompetenz professionell kommunizieren. Inhalt: - Demenz-Epidemiologie: aktuelle Zahlen, Prognosen, gesellschaftliche Relevanz -
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