Gesund und lange Leben: die Wissenschaft hinter Longevity (Yvonne Weingarten)

„Achte auf das, was Du isst, was Du denkst, wie Du dich bewegst und wie Du generell Deinen Lifestyle führst, denn das alles wirkt sich auf Longevity aus“ - Yvonne Weingarten ist Erfolgsautorin, Heilpraktikerin und renommierte Expertin für Epigenetik. Kernthema ihrer Arbeit: Wie können wir ein möglichst langes und gesundes Leben führen? Diese Frage beschäftigt viele Menschen und Wissenschaftler überall auf der Welt suchen nach Wegen, um die Alterungsprozesse in unserem Körper zu verlangsamen. Eiweiß zum Beispiel ist ein echter Langlebigkeits-Booster. Doch neben Ernährung spielen auch Bewegung und ein positives Mindset eine wichtige Rolle. Podcast-Host Matthias Baum diskutiert mit Yvonne Weingarten den aktuellen Longevity-Forschungsstand: Was steckt hinter den geheimnisvollen „Blue Zones“, also Regionen, in denen die Menschen besonders alt werden? Wie leben die Menschen dort und was können wir uns von ihnen abschauen? Wie trägt ein glückliches Leben zu Longevity bei? Und welche individuellen Therapieansätze für spezifische Alterserscheinungen gibt es? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Erfahre mehr über die Ausbildungsangebote der PARACELSUS GESUNDHEITSAKADEMIEN: https://www.paracelsus.de/fachfortbildungen/v7m4/longevity-coach-fachausbildung -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.