Entspannungscoach

Entspannung ist das A und O einer hohen Lebensqualität und guter Leistungsfähigkeit. In dieser Ausbildung lernen Sie, - das Nervensystem zu verstehen. - was Resilienz ist und wie man sie trainiert. - Menschen dabei zu unterstützen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und ihre Lebensqualität zu verbessern. - die Reflexion zu sich selbst als Teilnehmende/r und Anleitende/r. Die beiden Entspannungsmethoden der Progressiven Muskelentspannung und des Autogenen Trainings werden vermittelt. Das Seminar richtet sich an Therapeuten/innen und Menschen, für die das Thema persönlich wichtig ist.